本报讯（记者 陈禹岐）近日，铁北社区卫生服务中心医疗队走进铁北街道西胜社区，为居民提供面对面的健康服务，传递温暖与关怀。

活动现场，医护人员耐心细致地为前来咨询的居民解答疑问，提供个性化的健康建议，并免费进行血压检查，受到社区居民的热烈欢迎。

医护人员还围绕秋季养生向群众进行了宣传和讲解，从生活起居、饮食习惯等方面给予指导，建议居民多食用梨、百合、银耳等滋阴润燥的食物，减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，避免加重肠胃负担；应遵循“早睡早起”的原则，保证充足睡眠，以顺应秋季阳气收敛的规律，助力肺气舒展；推荐散步、慢跑、太极拳等温和运动项目，强调适度运动可增强体质，但需避免过度劳累与剧烈运动，防止损伤身体。

“在家门口就能享受到免费检查，还学到了实用的养生知识，对我们老年人太有帮助了！”参与活动的李洪涛满意地说。